Hoje, 23 de abril, comemoramos o Dia Mundial do Livro, uma data escolhida pela UNESCO para homenagear três grandes escritores da história: Miguel de Cervantes, Inca Garcilaso de la Vega e William Shakespeare, que faleceram em 23 de abril de 1616.
De acordo com um estudo feito em 2009 pela Universidade de Sussex, no Reino Unido, a prática da leitura pode diminuir o estresse em até 68%. Portanto, desenvolver o hábito de ler pode ajudar a melhorar nossa saúde mental e emocional.
“Eu vivi mil vidas e amei mil amores. Andei por mundos distantes e vi o fim dos tempos. Porque eu li.”
4 dicas para ler mais
- Estabelecer metas de leitura é motivador, assim como outras áreas da vida. Lembre-se de que ler também é divertido. Então, comece com um livro por mês e vá aumentando conforme se sentir confortável. É importante ler sempre e dedicar muito tempo à leitura.
- Experimente diferentes tipos de livros, textos, biografias, ficção científica e poesia. Isso te ajuda a conhecer novos autores e temas e escolher o que te agrada.
- Crie um ambiente favorável para a leitura. Evite coisas que atrapalhem, como computadores.
- Compartilhe experiências de leitura com outras pessoas. Você pode participar de um clube de livros, tem vários deles tanto locais quanto virtuais.
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